Over Kevin Aalbers

Wie ik ben

KEVFIT is mijn eigen praktijk. Geen keten, geen wisselende trainers: als je bij mij traint, train je bij mij. Dat geldt voor de fysieke sessies in Druten en net zo goed voor de online trajecten.

Ik ben Menno Henselmans Certified Personal Trainer. Henselmans staat bekend om een evidence-based benadering van krachttraining en voeding: trainingsprogramma’s en voedingsadvies opgebouwd uit wat er in onderzoek daadwerkelijk stand houdt. Dat is de manier van denken waarmee ik ben opgeleid en waarmee ik werk.

In zeventien jaar heb ik veel zien langskomen: methodes die opkwamen en weer verdwenen, diëten die één seizoen meegingen. Wat blijft, is vrij saai en vrij effectief. Daar bouw ik op.

Hoe ik werk

Ik begin met jou en niet met een schema. Wat is je doel, hoeveel dagen per week heb je realistisch beschikbaar, wat heb je al geprobeerd, en wat doet je lichaam op dit moment. Pas daarna komt er een plan.

Dat plan is van jou. Geen standaard aanpak die ik over iedereen heen leg, maar een opbouw die past bij jouw uitgangspunt en jouw agenda. Onderweg pas ik aan: als iets niet werkt, veranderen we het, en dan leg ik uit waarom.

Waar ik op let:

• Techniek en uitvoering, zodat je vooruitgaat zonder jezelf te blesseren
• Opbouw over de weken heen, in plaats van losse zware sessies
• Voeding die je kunt volhouden naast werk, gezin en de rest van je leven
• Consistentie boven perfectie

In de eerste weken ligt de nadruk op observeren voordat er wordt bijgestuurd: hoe je beweegt, waar de techniek nog kwaliteit wint, en hoe je lichaam reageert op de eerste belasting. Dat beeld gebruik ik om het schema scherper te maken, niet om het meteen zwaarder te maken. Volume en intensiteit bouwen we op zodra blijkt dat je routine dat aankan.

Een plan dat na de eerste versie ongewijzigd blijft, klopt meestal niet meer. Ik stel bij op basis van wat ik terugzie: uitvoering op beeld, hoe een training aanvoelde, of het voedingsschema in de praktijk werkt naast de rest van je dag. Bij Personal Training en Duo Personal Training zie ik dat rechtstreeks op de vloer bij Fitnessclub Druten. Bij Online Coaching gebeurt dat via de wekelijkse check-in en via WhatsApp tussendoor.

Voor wie dit niet is

Ik ben niet voor iedereen de juiste keuze, en ik zeg dat liever vooraf dan achteraf.

• Zoek je een programma dat binnen een paar weken al een omslag belooft, dan kom je bij mij bedrogen uit. Krachttraining en voeding werken via opbouw, niet via een korte piek.
• Wil je vooral opgejaagd of gemotiveerd worden, met minder nadruk op techniek en onderbouwing, dan is een andere aanpak waarschijnlijk fijner voor je.
• Kun je structureel geen tijd vrijmaken voor training of, bij Online Coaching, voor de wekelijkse check-in, dan heeft begeleiding op dit moment weinig zin. Dat verandert zodra je agenda dat wel toelaat.

Dat is geen waardeoordeel. Het is eerlijker dan je meenemen in een traject waarvan ik op voorhand al vermoed dat het niet gaat werken.

Waar ik voor sta

Fitness hoeft je hele leven niet over te nemen. De meeste mensen die bij mij komen hebben een baan, een gezin en een agenda die al vol zit. Het doel is dat training daarin past, niet dat alles eromheen wijkt.

Ik werk zonder gokwerk of onnodige omwegen. Als ik je iets laat doen, kan ik uitleggen waarom het er staat en wat het moet opleveren. Dat betekent ook dat ik dingen weglaat: supplementen die niets toevoegen, oefeningen die er alleen staan om het schema vol te maken, regels die niemand volhoudt.

En ik zeg het als iets niet realistisch is. Liever een doel dat we halen dan een belofte die klinkt als wat je wilt horen.

Waarom een certificering uitmaakt

Personal trainer is in Nederland geen beschermde titel: iedereen mag zich zo noemen. Daarom noem ik mijn certificering. Menno Henselmans Certified betekent dat mijn kennis over trainingsopbouw en voeding is getoetst aan onderzoek, niet aan trends. Geen garantie op resultaat, wel iets wat je zelf kunt controleren.

Wil je weten waar je verder op let bij het kiezen van begeleiding, lees dan hoe je een goede personal trainer of online coach kiest.

Waar je traint

Bij Fitnessclub Druten. Fysieke Personal Training en Duo Personal Training vinden daar plaats. Ik train en geef er zelf les, dus ik ken de vloer en de apparatuur. Bij Duo train je samen met een partner, vriend of collega, onder dezelfde begeleiding, in dezelfde sessie.

Kom je uit de omgeving Beuningen? Lees dan personal training vanuit Beuningen.

Online, door heel Nederland. Woon je niet in de buurt, of werk je op tijden die zich niet naar een afspraak voegen, dan is Online Coaching de route. Je krijgt:

• Een trainingsschema en voedingsschema op maat
• Wekelijkse check-in in de KEVFIT-app, met waar nodig een bijsturing
• Direct WhatsApp-contact, doorgaans binnen enkele uren antwoord
• Videofeedback op je uitvoering
• De KEVFIT-app met je schema, je voortgang en de community

Minimaal 12 weken, daarna per periode van 4 weken opzegbaar.

Erkenning en ervaringen

KEVFIT is acht keer bekroond bij de Dutch Fitness Awards, waar klanten per gemeente op hun trainer stemmen. Een greep:

• Beste Personal Trainer van Druten (2025/2026)
• Hoogste waardering van heel Gelderland (2025/2026)
• 4e plaats met de hoogste beoordeling van Nederland (2025/2026)
• Beste Personal Trainer van Beuningen (2024/2025)

Op Google staat KEVFIT op 4,9 uit 5 over 66 reviews.

Allemaal controleerbaar, dus je hoeft mijn woord er niet voor aan te nemen.

Zo begint het

Elk traject start met een gratis intake, op locatie, telefonisch of via videocall. Ik vertel eerlijk wat ik denk dat werkt, en of ik de juiste persoon voor je ben. Je zit nergens aan vast.