Over Kevin Aalbers

Wie ik ben

KEVFIT is mijn eigen praktijk. Geen keten, geen wisselende trainers: als je bij mij traint, train je bij mij. Dat geldt voor de fysieke sessies in Druten en net zo goed voor de online trajecten.

Ik ben Menno Henselmans Certified Personal Trainer. Henselmans staat bekend om een evidence-based benadering van krachttraining en voeding — trainingsprogramma’s en voedingsadvies opgebouwd uit wat er in onderzoek daadwerkelijk stand houdt. Dat is de manier van denken waarmee ik ben opgeleid en waarmee ik werk.

In zeventien jaar heb ik veel zien langskomen: methodes die opkwamen en weer verdwenen, diëten die één seizoen meegingen. Wat blijft, is vrij saai en vrij effectief. Daar bouw ik op.

Hoe ik werk

Ik begin met jou en niet met een schema. Wat is je doel, hoeveel dagen per week heb je realistisch beschikbaar, wat heb je al geprobeerd, en wat doet je lichaam op dit moment. Pas daarna komt er een plan.

Dat plan is van jou. Geen standaard aanpak die ik over iedereen heen leg, maar een opbouw die past bij jouw uitgangspunt en jouw agenda. Onderweg pas ik aan: als iets niet werkt, veranderen we het, en dan leg ik uit waarom.

Waar ik op let:

• Techniek en uitvoering, zodat je vooruitgaat zonder jezelf te blesseren
• Opbouw over de weken heen, in plaats van losse zware sessies
• Voeding die je kunt volhouden naast werk, gezin en de rest van je leven
• Consistentie boven perfectie

Waar ik voor sta

Fitness hoeft je hele leven niet over te nemen. De meeste mensen die bij mij komen hebben een baan, een gezin en een agenda die al vol zit. Het doel is dat training daarin past, niet dat alles eromheen wijkt.

Ik werk zonder gokwerk of onnodige omwegen. Als ik je iets laat doen, kan ik uitleggen waarom het er staat en wat het moet opleveren. Dat betekent ook dat ik dingen weglaat: supplementen die niets toevoegen, oefeningen die er alleen staan om het schema vol te maken, regels die niemand volhoudt.

En ik zeg het als iets niet realistisch is. Liever een doel dat we halen dan een belofte die klinkt als wat je wilt horen.

Waarom een certificering uitmaakt

Personal trainer is in Nederland geen beschermde titel. Iedereen mag zich zo noemen, ongeacht opleiding. Dat maakt het voor jou als klant lastig te beoordelen wie er tegenover je staat.

Daarom noem ik mijn certificering expliciet. Menno Henselmans Certified betekent dat mijn kennis is getoetst aan een curriculum dat gebouwd is op onderzoek naar krachttraining en voeding, en niet op wat er dit jaar populair is. Het is geen garantie op resultaat — dat hangt ook van jou af — maar het zegt wel iets over de basis waarop ik adviseer.

Wil je weten waar je verder op let bij het kiezen van begeleiding, lees dan hoe je een goede personal trainer of online coach kiest.

Waar je traint

Bij Fitnessclub Druten. Fysieke Personal Training en Duo Personal Training vinden daar plaats. Ik train en geef er zelf les, dus ik ken de vloer en de apparatuur. Bij Duo train je samen met een partner, vriend of collega, onder dezelfde begeleiding.

Online, door heel Nederland. Woon je niet in de buurt, of werk je op tijden die zich niet naar een afspraak voegen, dan is Online Coaching de route. Je krijgt:

• Een trainingsschema en voedingsschema op maat
• Wekelijkse check-in op zondag, met een melding om 09.00 uur in de KEVFIT-app
• Direct WhatsApp-contact, doorgaans binnen enkele uren antwoord
• Videofeedback op je uitvoering
• De KEVFIT-app met je schema, je voortgang en de community

Online Coaching heeft een minimale looptijd van drie maanden. Dat is niet om je vast te zetten, maar omdat er onder de drie maanden weinig te beoordelen valt. Daarna is het maandelijks opzegbaar.

Erkenning en ervaringen

KEVFIT is vier keer bekroond bij de Dutch Fitness Awards:

• Beste personal trainer van Beuningen
• Beste personal trainer van Druten
• Hoogst gewaardeerde personal trainer van Gelderland
• Top 4 van heel Nederland

Op Google staat KEVFIT op 4,9 uit 5, gebaseerd op 66 reviews.

Prijzen en cijfers zeggen niet alles, maar ze zijn wel controleerbaar door iemand anders dan ikzelf. Dat is precies waarom ik ze hier noem: je hoeft mijn woord er niet voor aan te nemen.

Zo begint het

Elk traject start met een intake. Daarin bespreken we je doel, je situatie en wat er praktisch haalbaar is. Ik vertel eerlijk wat ik denk dat werkt en of ik de juiste persoon ben voor wat jij zoekt.

De intake kan op locatie bij Fitnessclub Druten, telefonisch of via videocall — wat jou het beste uitkomt. Er zit geen verplichting aan vast. Plan hem in, dan weten we allebei snel of het past.